Häufig gestellte Fragen zu Trauer &
meiner Trauerbegleitung in Wiener Neustadt

Trauerbegleitung hilft dir, deine Gefühle einzuordnen und im Alltag wieder Halt zu finden. Bei mir geht es um beides: um das, was du fühlst, und um das, was praktisch ansteht.

Die Erinnerungen bleiben. Wir suchen einen Weg, wie die Verbindung zu deinem Herzensmenschen bleiben darf und dein Leben trotzdem weitergeht.

Jeder Zeitpunkt ist richtig. Trauer beginnt oft schon mit einer schwerwiegenden Diagnose oder dem Wissen um einen bevorstehenden Abschied. In meiner Praxis in Wiener Neustadt begleite ich dich sowohl in dieser vorausschauenden Phase als auch unmittelbar nach einem Verlust oder wenn dich die Trauer erst nach Jahren einholt.

Besonders unterstützend ist die Begleitung, wenn du das Gefühl hast:

• Ich komme nach dem Verlust alleine nicht weiter
• Ich fühle mich alleine mit meiner Trauer
• Die Trauer dauert so lange und ich weiß nicht mehr weiter
• Ich funktioniere nur noch und weiß nicht wie es weitergehen soll

Unbedingt. Trauer beginnt oft schon mit der Diagnose. Hoffen und Abschied nehmen laufen dann nebeneinander, und beides hat seine Berechtigung.

In dieser Zeit kümmerst du dich um alle anderen. In der Begleitung geht es um dich: Wie kommst du zu Kräften? Was möchtest du mit deinem Herzensmenschen noch erleben oder besprechen? Ich begleite einzelne Angehörige und auch Familien.

Im kostenlosen Erstgespräch lernen wir uns kennen. Es geht darum, deine Situation kennenzulernen und zu klären, ob und wie eine Begleitung für dich sinnvoll ist.
Du kannst ganz in deinem Tempo erzählen, wo du gerade stehst:

• Welcher Verlust oder welche Diagnose dich belastet
• Welche Gefühle, Sorgen oder Fragen dich beschäftigen
• Was dir im Alltag besonders schwerfällt
• Wie du dir die Unterstützung vorstellst

Ich erkläre dir, wie meine Trauerbegleitung und unsere möglichen nächsten Schritte aussehen können und wir finden gemeinsam heraus, ob es für dich stimmig ist und du den Weg mit mir gehen möchtest.

Das Erstgespräch dauert rund 30 Minuten und findet per Zoom statt. Du kommst einfach so, wie du bist. Ob du weitermachen willst, entscheidest du danach in Ruhe.

Vertraulichkeit an erster Stelle

Was du mir erzählst, bleibt bei mir.
Als Lebens- und Sozialberaterin bin ich gesetzlich zur Verschwiegenheit verpflichtet.
Du kannst hier alles aussprechen, was dich bewegt.

Die Begleitung orientiert sich an deinem Leben und deiner aktuellen Situation.
In der Beratung bin ich deine Sparringspartnerin. Wir schauen uns die Realität an, wie sie ist.
Ich biete dir die nötige Struktur, um das emotionale Chaos zu sortieren, deine Gedanken zu ordnen und Schritt für Schritt wieder handlungsfähig zu werden.

Tempo, Dauer und Schwerpunkte werden individuell abgestimmt und im gemeinsamen Gespräch geklärt.

Dauer der Einheiten

Wo finden die Einheiten statt?

Wir entscheiden gemeinsam, was für dich stimmig ist:

• Online per Zoom – flexibel & ortsunabhängig.
• In meiner Praxis – ein geschützter, ruhiger Raum nur für dich. Neunkirchnerstraße 5, Top 2, 2700 Wr. Neustadt.
• Draußen beim Walk & Talk – Gespräch und Spaziergang in Kombination. Raum Wiener Neustadt.
• Bei dir zu Hause – plus Fahrtkosten.

Eine Einheit (50 Minuten) kostet 80 €, eine Doppeleinheit (100 Minuten) 150 €. Ein Walk & Talk (75 Minuten) kostet 110 €. Bei Hausbesuchen kommen die Fahrtkosten dazu. Das Erstgespräch ist kostenlos.
Alle Preise findest du unter Mein Angebot.

So lange, wie sie eben dauert. Trauer verläuft in Wellen, mal leiser, mal lauter. Oft wird es gerade dann schwer, wenn dein Umfeld glaubt, es sei „wieder alles gut“.
Mehr dazu liest du unter Was ist Trauer?

Ja. Trauer verläuft in Wellen. Ein Jahrestag, ein Lied, ein Geruch, und plötzlich ist alles wieder da. Oft passiert das gerade dann, wenn dein Umfeld längst weitergegangen ist.

Mit dir ist alles in Ordnung. Es zeigt, wie wichtig dir dieser Mensch ist. In der Begleitung schauen wir gemeinsam, was gerade hochkommt und wie du gut damit leben kannst.

Es hilft, diese Tage vorher zu planen: Wer soll bei dir sein? Welches Ritual passt zu dir? Was darf diesmal anders sein?
Genau das können wir uns auch in der Begleitung gemeinsam anschauen.

Da sein ist wichtiger als die richtigen Worte. Frag nach, wie es ihr geht, und halte die Antwort aus. Sprich den Namen des Verstorbenen ruhig aus. Biete konkrete Hilfe an, zum Beispiel: „Ich bring dir am Donnerstag Essen vorbei.“
Und melde dich auch nach Wochen und Monaten noch, wenn es um sie herum still geworden ist.

Mit klaren, ehrlichen Worten, die zum Alter deines Kindes passen. Sätze wie „Oma schläft jetzt“ nehmen Kinder wörtlich, das kann ihnen Angst machen.
Wie das konkret geht, zeige ich dir im Online-Workshop „Kindern den Tod erklären“ am 8. November.

Ja. Ein Tier gehört zur Familie, und der Schmerz ist echt. Diese Trauer hat genauso ihren Platz, und ich begleite dich dabei.

Ab Jänner 2027 startet meine kreative Trauergruppe „Herzensspuren“ in meiner Praxis in Wiener Neustadt: fünf Samstagnachmittage mit höchstens sechs Teilnehmenden.
Bis dahin kannst du einmal im Monat beim Trauerspaziergang im Akademiepark dabei sein.

Manchmal spüren wir eine Schwere, die ihre Wurzeln in der Geschichte unserer Vorfahren hat. In der Beratung machen wir diese biografischen und familiären Muster sichtbar, um Verstrickungen zu lösen und echten inneren Freiraum für dein eigenes Leben zu schaffen.

Du erreichst mich telefonisch Montag bis Samstag von 9 bis 20.30 Uhr. Wenn ich gerade in einer Beratung bin, rufe ich dich so bald wie möglich zurück.
In akuten Krisen erreichst du rund um die Uhr die Telefonseelsorge unter 142, kostenlos und anonym.

Du kannst einen Termin bis 24 Stunden vorher kostenfrei absagen, per SMS, Anruf oder E-Mail.
Bei einer späteren Absage verrechne ich das Honorar, weil ich die Zeit für dich freigehalten habe.

Als Lebens- und Sozialberaterin biete ich psychosoziale Beratung zur Förderung der Selbsthilfe und Neuorientierung an. Trauer ist eine natürliche Antwort auf Verlust und keine Krankheit. Meine Arbeit ersetzt jedoch keine psychotherapeutische oder medizinische Behandlung bei klinischen Krankheitsbildern.